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五一节日 十一节日 春节送礼首选 有机糙米 精美真空拉链包装
五一节日 十一节日 春节送礼首选 有机糙米 精美真空拉链包装
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五一节日 十一节日 春节送礼首选 有机糙米 精美真空拉链包装
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长期有效
最后更新:
2023-05-30 15:20
详细信息
有
机
糙
米
糙米中钾、镁、锌、铁、锰等微量元素含量较高,有利于预防心血管疾病和贫血症。膳食纤维还能与胆汁中的胆固醇结合,促进胆固醇的排出,从而帮助高血脂症患者降低血脂。糙米中的锌、铬、锰、钒等微量元素有利于提高胰岛素的敏感性,对糖耐量受损的人很有帮助。
食用方法推荐:海米糙米粥
主料
:糙米1杯,小排骨240克,
配料
:盐2小匙,胡椒粉适量
做法
:
1. 糙米淘净,以清水浸泡2小时,沥干。;海米以冷水浸软去杂质。
2. 将材料放进煮锅,加8杯水(电锅用量杯)煮成粥边煮边搅拌以免烧焦。
3. 待米粒成糜烂状、排骨熟烂即可加盐调味、熄火,撒上胡椒粉食用。
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