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中医美容学认为，西红花能改善血液循环，促进黑色素分解，有很强的祛斑美容的功效。另外，它还有减肥的效用，对于体型偏胖的女性朋友来说，西红花还可以起到消除体内多余脂肪，重塑女性曲线的作用，让您拥有魔鬼般的身材。
另外，西红花对改善肤质也有很好的效果。肌肤之所以会慢慢衰老，是由于血液瘀滞、色素沉淀，水分被挤出血管，以致肌肤失养而失去光泽，从而出现斑点。西红花有活血养血的作用，可以明显改善皮肤的微循环，让细胞得到充足的血氧、水分和营养。细胞充满活力，皮肤自然就会有光泽、有弹性了。此外，由于西红花中含有大量的铁，对于女性手脚冰冷、因血压异常而引起的头痛也有很好的作用，长期服用还可以大大增加人体的免疫力。
那么西红花怎么用呢？一般而言，可以用来泡。用在膏方上的西红花都是磨成粉，最后加进去的。我们前面说过，可以将西红花泡入酒中，借酒力来使西红花的药效得到较快的发散。如果你不喜欢酒浓烈的味道，那就试着泡茶喝。将一茶匙晒干的西红花放入杯中，然后加开水冲泡。由于西红花的味道不是很好，可以加入适量的蜂蜜，口感更好，营养也更丰富。泡茶时一定要单泡，不要搭配其他花茶。一定注意喝完水以后，把西红花嚼着吃下去。每天早上美美地来上这么一杯，比任何化妆品都更有效果。如果女性气血不足，脸色也会不好，这时可用0.5～1克的西红花加上10克的白芷，一起煮水喝。这就是西红花白芷水，对于一般的女性就可以起到养血、补血、活血、美容的作用。
拥有丰满坚挺的乳房，也是女性美丽的一个标志。但有的女性胸部特别小，除了先天的因素之外，和女性的气血也有关系。除此之外，还有许多女性受到乳腺增生的困扰。还有的女性面临一个很苦恼的问题，就是往往在月经前乳房感到胀痛。为什么会出现这些症状呢？我们讲乳头是胃经所在，乳房是肝经所在，肝胃不和、气血不畅，就会出现种种不适症状。碰到这种情况可以用0.5～1克的西红花加上一些佛手花或者香橼泡水，就可以减轻各种不适症状。
女性天生生理上的“磨难”——月经、怀孕、生产、哺乳、周期性耗血、失
血等特点，使女性很容易出现贫血现象。贫血是女性美容的大敌，它不但使皮肤
枯黄无光，过早地出现皱纹、色斑，还会出现头昏、眼花、四肢无力、心悸耳鸣、
失眠多梦等，严重影响女性的身心健康。祖国医学早就指出“妇女以养血为本”。
所以，女性美容首要养血补血。而藏红花具有养血补血的功效。藏红花还具有解
郁安神、活血、养血、行血、美容养颜等功效，适合女性使用。
藏红花的功效：增强体质 长期工作压力，使体内防御能力下降，极易受病
毒的侵害引发各种疾病。藏红花茶促进巨噬功能，消除细胞周围的“垃圾”，增
强细胞的免疫功能，提高人体抵抗力，使健康生活无忧无虑。
调神静气 长时间工作使人心情烦闷、思维迟钝，是人体内（尤其是大脑）
缺氧的表现。藏红花茶能及时促进人体血液循环的血氧供给，让饮用者保持思维
敏捷、心态平衡，充满自信。
调节内分泌 养颜美肤 色素在肌肤表面沉淀，是由内分泌失调引起的，令
人烦恼、尴尬。藏红花茶可及时调节内分泌，消除因内分泌失调引发的色斑，
恢复健康自信 。
现代女性承受巨大的工作和生活压力，容易造成焦虑、不安、睡眠质量降低
、血液粘稠度增加，使肉眼看不见的毛细血管淤塞，血流速度减慢，千万肌肤缺
氧。严重时会因血液淤滞，色素沉淀，水分被挤出血管，导致肌肤因缺氧而失去
自然光泽，肌肤表面出现色素沉淀的斑点。饮藏红花茶最大限度地发挥其活血耐
缺氧的功效，明显发送血液微循环，让每一个细胞都得到充足的血氧、水分和营
养，使体内每一个细胞充满活力，外表自然流露弹性肌肤、尽显细腻光泽。
藏红花的吃法与用量
1、泡藏红花茶：推荐女性使用，简单易坚持，效果好。每次取3－10根左右藏红花，用 1L左右茶杯冲一杯开水，反复泡3次左右。一克藏红花大概有300根左右，一天泡2-3次，1克藏红花可使用10天至半个月。纯天然的东西养颜效果都需要时日才能见到效果，建议一次购买5克以上，连续使用三个月以上。
2、藏红花米饭：藏红花做成的食物有一种特殊的香味和颜色，很可口。怎么做呢？取10根左右藏红花泡水足够长时间（10分钟以上），让水质变得金黄，用电饭煲煮饭，等水快干的时候将藏红花水倒入米饭中继续烹调，煮出来的米饭香色诱人
还可以起到消除体内多余脂肪，重塑女性曲线的作用，让您拥有魔鬼般的身材。
另外，西红花对改善肤质也有很好的效果。肌肤之所以会慢慢衰老，是由于血液瘀滞、色素沉淀，水分被挤出血管，以致肌肤失养而失去光泽，从而出现斑点。西红花有活血养血的作用，可以明显改善皮肤的微循环，让细胞得到充足的血氧、水分和营养。细胞充满活力，皮肤自然就会有光泽、有弹性了。此外，由于西红花中含有大量的铁，对于女性手脚冰冷、因血压异常而引起的头痛也有很好的作用，长期服用还可以大大增加人体的免疫力。